Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 100.69g | Prot: 67.68g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Акуловка Икра Форели Зернистая, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Масло Подсолнечное, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Dinner: Шоколад, Голден Яблоко , Кедровые Орехи , Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Зеленая Линия Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Сыр Российский, Сливочное Масло, Голден Яблоко , Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|