everellem's Journal, 10 Apr 23

первая неделя и соответственно самый большой отвес)

перенесла неделю 50/50, постоянно хотелось чего то сладкого и искала какой то повод переесть и не считать калории. калорийность скакала сильно, буду впредь стабильнее! -1см в бедрах, осталось еще -12 🫠
68.8 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 12.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 April 2023:
1700 kcal Fat: 77.84g | Prot: 104.45g | Carbs: 148.88g.   Breakfast: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Delicato Кокосовое Масло, Вешенки. Lunch: Буше Сендвич с Индейкой. Dinner: Голубика, Самокат Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Epica Йогурт Вишня-Черешня, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
Losing 2.5 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


everellem's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.