Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 80.80g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Сыр, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Победа Соната без Сахара, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай с Лимоном, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Бахетле Перловка с Овощами, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Dinner: Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сметана 15%, Ратибор Малина Варенье , С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 5%, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Победа Соната без Сахара , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|