|
После вых всегда плюс 🙈
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 106.80g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Индилайт Ветчина из Индейки, Перекресток Сыр Тильзитер , Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Dinner: Zero Соус Медово-Горчичный, Помидоры, Перекресток Сыр Тильзитер, Яйцо, Каравай Английский Хлеб Диета, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Ritebite Протеиновый Батончик MAX PROTEIN ACTIVE Зелёный Кофе и Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|