Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 49.01g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Победа Соната без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Михайловский Паста с Мидиями. Dinner: Бахетле Перловка с Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Соната без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|