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体脂肪率 23.8%
筋肉量 36.4kg
基礎代謝 1098kcal
体内年齢 26歳
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50.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 20.69g | Prot: 77.88g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: ゆで卵, プチトマト, 創味 創味のつゆ, エノキ, こんにゃく, くらこん 減塩塩こんぶ, セロリ, Del Monte 食塩無添加トマトジュース, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オートミール, 大象ジャパン 宗家キムチ, トリトンフーズ おいしいめかぶ, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: サミット 3種のまぐろ丼. Dinner: CGC 国産生姜スープ, ローソン 手巻おにぎり 熟成紅鮭, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, シソ, かつおのたたき, 玉ねぎ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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