Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 108.25g | Carbs: 67.17g.
Breakfast: Кофе, Оладьи Творожно-Банановые, ВкусВилл Крем Чиз, ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Руккола, Бефстроганов с Шампиньонами , Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Errazuriz Max Pinot Noir, Руккола, Помидоры Черри, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|