Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 53.10g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Бекон (Жареный), Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Шоколад, Кедровые Орехи , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Голден Яблоко . Dinner: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Голден Яблоко , Голден Яблоко . Snacks/Other: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|