Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
74 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 124.80g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Царицыно Ветчина Тверская, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кекс творожный, Zero Соус Чесночный, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Брокколи на Пару. Dinner: Energy Diet Коктейль Фисташка. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Чернослив Сушеный, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Кекс творожный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|