|
Не вписываюсь сегодня, примерно 1900ккал будет, не было особо сил готовить, слишком много всего 😶🌫
Болею, разбила термометр, драила комнату два дня с температурой, сегодня начались приступы астмы 🤦🏼♀️
Мдя..
Завтра надо приготовить борщ, чтобы меньше чая с сахаром пить и ккал будет меньше 😬
Так что я не отступаю!!!! ✊
|
78.6 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 51.47g | Carbs: 232.74g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Варенье, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Хлеб с Отрубями, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пора Есть Сырок Творожный с Молоком Сгущеным Вареным, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Чай с Сахаром, Пикник Батончик, MacChocolate Горячий Шоколад , Клементины, Киви, Банан. more...
|
steady weight
|