Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 66.32g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Помидоры, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Салат Айсберг, Роскар Яичный Желток, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Окское Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Ашан Помидор, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Соймик Тофу Копченый, Prosto Гречка. Dinner: Вкус Черноземья Балык. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Galbani Моцарелла, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Белая Дача Салат Тоскана, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everellem's Weight History
|