Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 107.83g | Prot: 131.18g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Золотая Ириска, Окское Яйцо Вареное, Liebendorf Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Киндер Шоколад, ВкусВилл Масло Гхи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны отварные. Dinner: Шармель Зефир Кофейный, Домик в деревне Сливки 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Печенье Воздушное , Окей Сушки "Челночок", Astoria Соус Сырный, Жареный Картофель, Семга Запеченная, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|