|
итого 1551ккал
шаги 5000
Что-то фото не даёт выложить 🤷🏼♀️🥳
сегодня ношусь как заведенная, хоть и болею, состояние капец, но ночью разбила градусник, изолировала свою комнату, проветриваю и мою полы мыльным раствором+сода..
Может кому пригодится: Мыло 40гр+сода 50гр, после каждого мытья, тряпку мурую в пакет и выброшу, перестраховываюсь 😶🌫
|
78.6 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 66.21g | Carbs: 224.46g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром, Варенье, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Пикник Батончик. Dinner: ВкусВилл Сыр Российский, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад , Чай с Сахаром, Киви, Банан, Клементины, Хлеб с Отрубями, Коптильный Двор Уши Свиные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Мыло тепла на мелкой терке, 1 литр воды на весь раствор, а до этого всё брызгала марганцовкой, сильным раствором, правда не весь пол отмылся теперь, но это мелочи, главное, чтобы всё было стерильно 😶🌫
Буду мыть мыльным раствором 2 раза в день, три дня и заказала стик для проверки содержания ртути на озоне, надеюсь, что со всем справилась
06 Apr 23 by member: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|