Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 74.39g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Сыр, Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Победа Соната без Сахара , Чай с Лимоном, не Молоко Миндальное Молоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Сметана 15%, Запеченная или Жареная Форель, Лето Лук Зелёный, ВкусВилл Петрушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Курага, Финики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|