Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 98.91g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Масло Растительное , Белорусское Молоко 2,5%. Lunch: Рис Вареный, Щи с Курицей, Куриный Фарш. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пиканта Закусочка для Зятя, Дайкон, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Миндаль, Ого Кунжут. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Изюм Темный, Лента Булочка, Омлет в Духовке, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннэткаЯ's Weight History
|