Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 118.82g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Level Kitchen Рыбный Бифштекс с Корнишонами и Сыром, Level Kitchen Запечённая Груша с Черносливом и Йогуртом. Lunch: Level Kitchen Мясной Рулет с Курицей и Черносливом в Тесте Фило и Лапша Удон с Кунжутом, Творожная запеканка. Dinner: Level Kitchen Карамельная Запеканка с Риккотой и Абрикосами, Level Kitchen ПП Котлета по-Киевски с Яблочным Дэмигласом. Snacks/Other: Level Kitchen Маринованная с Овощами Спаржа Beacurd. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|