Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 110.12g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Butter Wave Паста-Печенье Карамельная, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Well, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сливки 33%, Гречка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Energy Diet Коктейль Фисташка. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Кухмастер Икра Из Кабачков, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яйцо, Усадьба Творог 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
679 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|