Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 64.39g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Жареная Курица, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Лакомо Сливки 10%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|