Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 86.79g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном. Lunch: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Сахар, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahich92's Weight History
|