Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 111.46g | Carbs: 78.39g.
Breakfast: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Plantago Протеиновый Батончик (Ягодный Пай), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. Lunch: Zero Соус Чесночный, Zero Соус Чесночный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говядина Постная, Белый Город Сливки 33%, Булгур (Вареный). Dinner: NL International Smart Go Ореховое Печенье с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Energy Diet Кофе, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Куриная Грудка Отварная, Multibar не Конфета с Трюфелем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|