Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 102.27g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сыр, Брокколи Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Hochland Фетакса, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Куриное, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|