|
Я не впадаю в уныние... Я принимаю эту информацию как данность и иду вперед к здоровым привычкам, а цифры ко мне подтянутся 🙏✨
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 86.85g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Mieszko Cherrissimo Classic, Русская Нива Медовик Классический, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Манная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|