Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 110.28g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Южуралкондитер Ромашка, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Самокат Ветчина из Индейки, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Самокат Арахис, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина. Dinner: Метрополь Пирожное Картошка, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Delicato Кокосовое Масло, Спаржа, Салат Айсберг, Veg's Тофу Копченый. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everellem's Weight History
|