Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
140.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 82.21g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вологодское Льняное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|