Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 69.70g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: 365 Дней Ветчина из Окорока, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Голден Яблоко , Запеченная или Жареная Треска, Баклажан Салат с Хрустящими Баклажанами. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Простоквашино Йогурт с Пряженого Молока, Цех 85 Пирог Сыр и Шпинат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|