Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
77 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 52.17g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Царь Хлеб Хлеб Царский на Молочной Сыворотке. Lunch: Сливочное Масло, Красные Помидоры, Сыр Российский, Царь Хлеб Хлеб Царский на Молочной Сыворотке, Царь Хлеб Хлеб Царский на Молочной Сыворотке. Dinner: Картофельная Котлета, Сыр Российский, Яблоко, Шоколад, Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|