Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 97.29g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Останкино Рулет Филейный, Красная Цена Молоко 1,5%, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Суши Шоп Мисо Суп, Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Isolate Protein. Dinner: Суши Шоп Мисо Суп, Подворье Масло Подсолнечное, Вязанка Наггетсы Запечённые с Филе Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , King Protein Isolate Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|