Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 94.53g | Carbs: 91.40g.
Breakfast: Multibar не Конфета с Трюфелем, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Усадьба Творог 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Помидоры Черри, Zero Соус Чесночный, Сыр Пармезан (Твердый), Петруха Грудка, Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Белый Город Сливки 33%, Булгур (Вареный). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Клубника, Семушка Орех Пекан Очищенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|