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体脂肪率 23.6%
筋肉量 36.0kg
基礎代謝 1087kcal
体内年齢 26歳
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50 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1014 kcal
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Fat: 25.00g | Prot: 65.77g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Del Monte 食塩無添加トマトジュース, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, アボカド, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, 大象ジャパン 宗家キムチ, トリトンフーズ おいしいめかぶ, マイプロテイン オートミール. Lunch: コストコ もずくスープ, おびなた 蕎麦通の更科八割. Dinner: 卵, 海苔, 創味 創味のつゆ, 片栗粉, 相模屋 絹ごし豆腐, 長芋, ささみ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, セロリ, 大根. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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