Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
67 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 56.02g | Carbs: 63.08g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Атлантика Форель Слабосоленая, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Сахар, Яйцо. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Винегрет. Dinner: Банан, Прямо с Фермы Творог 5%. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaSilkina❤️'s Weight History
|