|
Печально, но факт: не набрать за выходные - уже достижение.
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
2005 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 70.75g | Carbs: 289.01g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Акконд Рулада Сливки, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Травяной Чай. Lunch: Красное Яблоко, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Мандарины, Чай, Брест Литовск Простокваша, Каждый День Цветочный Мед. Dinner: Кедровые Орехи, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Frico Сыр Дамталер, Травяной Чай, Авокадо, Мёд, Хлеб Зерновой, Чеснок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|