Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 90.06g | Carbs: 105.34g.
Breakfast: Кофе, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры Черри, Grow Food Круассан с Медовым Кремом и Вишневым Конфитюром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Лечо с Курицей, Говядиной и Гречкой . Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Grow Food Запеченная Курица с Соусом по-Грузински. Snacks/Other: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helvhraf's Weight History
|