|
Ну бока поменьше стали...Но прям диету диету соблюдать никак не получается..Сегодня поедем на соревы по бб. Посмотрю на людей, которые способны держать себя в руках, может стыдно станет, кукушка заработает..
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 159.52g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сарафаново Творог Мягкий 5%. Lunch: Ром, Metro Chef Мороженое Соленая Карамель, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|