Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 58.81g | Carbs: 334.57g.
Breakfast: каша пшенная на молоке, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сливочное Масло. Lunch: Глобус Гурмэ Суп Овощной Вегетарианский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Велком Колбаса Вегетарианская Классическая. Dinner: Рис Вареный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая, Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Шармель Пастила, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|