Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 108.69g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Магнит Банан, Усадьба Творог 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белый Город Сливки 33%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Гребешки (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный). Dinner: Яичный Белок, Energy Diet Капучино, Кухмастер Икра Из Кабачков. Snacks/Other: Energy Diet Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|