Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 80.70g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia Original, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Английский. Lunch: Каравай Хлеб Английский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Голден Яблоко , Шоколад, Яблоко, Кедровые Орехи , Ратибор Варенье Малиновое, Активия Натуральный Йогурт, Куриные Котлеты, Сливочное Масло, Сыр Российский, Каравай Хлеб Английский. Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Сыр Российский, Гречка, Масло Подсолнечное, Перекресток Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|