Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 115.24g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Апельсин, Яблоко. Lunch: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Globus Сыр Маасдам Радость Вкуса, Мясновъ Перепелка, Хохланд Сыр Креметте, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%, Solgar Omega 3 950 Mg. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|