Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 85.86g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Лента Сыр Маасдам 45%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Растительное Масло Канолы, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Булгур. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Слобода Майонез Сметанный, Оливковое Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Котлеты на Пару. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|