Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 126.81g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Окское Яичный Белок, Манная Крупа, Lactica Йогурт Греческий 4%, Applesauce Unsweetened, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Зерница Макароны Ракушки, Помидоры, Tamaki Соус Кунжутный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Грудка Индейки, Тыква, Вологодское Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной, Cucumber (with Peel). Snacks/Other: Краскон Саянские Ночи, Приморский Кондитер Шиковладный Трюфель. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|