Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 61.52g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Салат Айсберг, Глобус Говядина Варёно-Копчёная Нарезка, Сахар, Кофе, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Земляникой, Клубникой и Йогуртом, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Чай, Милти Сельдь под Шубой. Dinner: Сахар, Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Чизбургер. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, J7 Сок Томатный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|