Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 88.63g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Риет из тунца, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Авокадо Авокадо Хасс, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Mamba Жевательные Конфеты, Ашан Сыр Чанах 45%, Булгур, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Caravan Фундук Очищенный, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|