Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 152.78g | Carbs: 297.01g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Кукурузой, Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Котлеты из грудки, Булгур. Dinner: Геркулес Хлеб с Кукурузой, Яйцо (Целое), Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Sweet Queen Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Банан, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|