Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 94.26g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо, Кайнак Базлама «Стамбульский Хлеб», Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло , Варенье, Сырник 10% Творог (1Из 10, 750Гр). Snacks/Other: Italian Mascarpone Cheese, Варенье, Протеиновый Коктейль, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|