|
загуляла на две недели, вот итог 🙃
обидно конечно, но чтож поделать, возвращаюсь в строй 💪
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 55.26g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Ашан Помидор, Шпинат, Роскар Яичный Желток, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Окское Яичный Белок. Lunch: Ашан Помидор, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Veg's Тофу Копченый, Prosto Гречка. Dinner: Кореана Light Кимчи, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|