Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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80.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1259 kcal
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Fat: 38.22g | Prot: 45.54g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Geflügelsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Möhren. Dinner: Getrocknete Kürbiskerne, Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln. Snacks/Other: Banane. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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