Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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75.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 75.00g | Prot: 205.06g | Carbs: 75.76g.
Breakfast: 上網查 牛修清前胸肉, 牛排（瘦肉）, 上網查 高麗菜, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 公司的 藍鑽蝦, 豆腐, 小卷, 香菇, 玉米, 玉米筍, 花枝丸, 上網查 大白菜,黃芽菜,包心白菜,卷心白菜,山東白菜,結球白菜, 鴨血, 水蓮, 公司的 龜甲萬 醬油, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 金針菇, 統一 水. Lunch: 統一 水. Dinner: 統一 水, 繼光香香雞 香香雞. Snacks/Other: 全家 起司魚肉棒(辣味), 元本山-全聯 味付海苔, 嘟嘟本舖 酵素梅, 扇屋加曼貝爾點心起司隨手包 乾酪起司, 扇屋加曼貝爾點心起司隨手包 乾酪起司. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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a29533861's Weight History
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