Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 120.45g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: Lactica Творог Мягкий 5%, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Viola Молоко Обезжиренное. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Гречка Отварная. Dinner: Снежок Творог Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|