|
После тренеровки привес 😑
|
61.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 31.84g | Carbs: 113.75g.
Lunch: Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный, Рестория Шеф Борщ с Курицей. Dinner: Суши Шоп Темпура с Тунцом , Суши Шоп Мисо Суп. Snacks/Other: Айсберри Филевская Лакомка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|