Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 78.80g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Лента Хлеб Финский Зерновой , Кофе с Молоком, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: J7 Сок Яблочный без Сахара, Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горбуша, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Hochland Фетакса, Курица Терияки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|