Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 116.70g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины. Lunch: Винегрет без Масла, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Schonfeld Сыр Пармезан 40%, Перепелиное Яйцо, Магнит Чеснок , Куриный Бульон, Курица Вареная, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Кефир 3,2%, Leaftogo Collagen. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|